Como Ficar com Barriga de Tanquinho

Como Ficar com Barriga de Tanquinho

Para os jovens uma das maiores curiosidades é como ficar com a Barriga de Tanquinho, ou seja a parte abdominal sarada e bem definida. Fica a dúvida como ficar com a Barriga de Tanquinho?

Com exercicios simples e também em rotina é fácil atingir os objetivos da forma física. Para ficar com a Barriga de tanquinho o professor de Educação física da Academai gravou esse vídeo e deu algumas dicas de como atingir esse objetivo.

  1. Comece com exercicios simples,
  2. Braços estendidos atrás da cabeça
  3. Sem sobrecarga externa
  4. Boa alimentação a base de fibras
  5. Mantenha uma constancia

Vídeo Sobre como ficar com a Barriga Tanquinho

Como Ficar com Barriga de Tanquinho

Como Ficar com Barriga de Tanquinho

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