Estresse de fim de ano

Estresse de fim de ano

Como sempre Fim de ano se não bem planejado pode virar sinal de Estresse e dor de cabeça. Época para compras, para crianças e familias. O Fim de Ano sempre tem potêncial para trazer Estresse e dor de cabeça.

O Estresse está relacionado a ansiedade, e no fim de ano está sempre por perto a irritação.

Então algumas reflexões para o fim de ano:

  1. Seja franco sobre seus limites, tanto financeiros como fisicos e etc.
  2. Saiba o que realmente é importante e deve ser o seu foco no fim de ano
  3. Seja saudável, coma comidas que ajudam a saúde, e não passe além de seus limites.
  4. Relaxe e se Divirta

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